A saúde começa na mesa, entre alimentos adequados e conforto

Quando um bebê chora porque está com fome, satisfazer sua necessidade é bastante simples. A mãe amamenta ou prepara uma mamadeira e pronto. Conforme o bebê cresce, no entanto, as coisas mudam. Devemos levar em conta gostos, calorias, alimentos que ajudam a crescer e aqueles que podem trazer desvantagens ao invés de benefícios. De fato, toda criança tem uma necessidade energética precisa, que depende de sua idade, altura, caráter e estilo de vida. " Todos os dias o bebê precisa obter nutrientes suficientes para suas necessidades calóricas e energéticas e é bom que esses alimentos sejam distribuídos durante o dia, de acordo com regras claras.- explica Claudia Gravaghi, pesquisadora e nutricionista do Centro Médico Italiano de Londres, que também tem um ateliê em Milão.A boa ideia seria concentrar 20% das necessidades do café da manhã, 30% para o almoço e outros 30% para o jantar, deixando os 20% restantes divididos em dois lanches.".

De acordo com o nutricionista, carboidratos e vegetais devem ser os elementos-chave da nutrição adequada. Trinta por cento das necessidades calóricas deve vir de massas, arroz e cereais e frutas e legumes devem ser atribuído um espaço fundamental, talvez usá-los como snacks e supressor do apetite, assim que você se acostumar com imediato pequena para não consumir sucos açucarados também iogurte ou salgadinhos gordurosos, que se tornam inimigos da linha e do bem-estar.

Em equilíbrio para evitar excesso de peso Na parte inferior de todas as novas mães, que gostam de aprender, eles sabem que o novo risco para as crianças ainda é a obesidade prematura ou excesso de peso, o que pode levar ao aparecimento de doença grave na infância e na idade adulta. Riscos que os novos pais conhecem e que, de alguma forma, tornam a fase inicial do desmame delicada, que já é um período em si bastante difícil. " A partir da relação exclusiva de amamentação passamos para uma dieta mais variada e nos pais há uma dúvida sobre quais alimentos são os mais adequados- sublinha Anna Maria Tino, psicóloga do Centro Médico Italiano em Londres, também especialista em terapia da cor. "Para ser mais relaxado, muitos pais preparam comida em casa, em vez de confiar em produtos industriais, e isso é bom em dois pontos de vista. Em primeiro lugar, há uma vantagem ligada ao fato de a mãe estar ativamente e criativamente envolvida na delicada fase de desmame do bebê, então pode controlar os alimentos, concentrar-se em reações anômalas, identificar intolerâncias e evitar que elas piorem ".

As estatísticas confirmam o nível de atenção Que alimentar as crianças é uma das principais preocupações das mães, sempre foi conhecido. Mas hoje em dia a atenção é ainda maior, talvez como consequência do fato de que há uma maior consciência da comida. De acordo com uma pesquisa recente da Doxa, que fotografou o comportamento e as opiniões de cinco milhões de mães italianas com crianças entre um e 14 anos, os pais estão muito focados na nutrição para melhorar o bem-estar de seus filhos.E eles procuram o ingrediente ideal. Criando classificações ideais em alimentos preferidos por crianças e adolescentes, que obviamente incluem pizza, massa, queijo, sobremesas, mas também carne e fruta. O mérito das campanhas de conscientização também foi promovido em nível nacional e o fato de que em nosso país hoje muitos têm entendido como o que comemos acaba por definir o que somos e, acima de tudo, como seremos.

pali-pappy-rock

Para uma melhor nutrição, no entanto, receitas e atenção não são suficientes. Também serve para garantir que as crianças comam confortavelmente, com uma postura ideal. Como o garantido pela Pappy Rock, a nova cadeira alta multi-propósito da Pali , que oferece aos pais a vantagem de ser facilmente transformada em um segurança e um roqueiro. Em suma, três produtos em um. A cadeira alta, então, é cheia de surpresas. Equipado com uma bandeja removível com tampa de bandeja removível e acolchoamento de couro ecológico, tem um assento ajustável em 4 posições de altura e é recomendado para crianças de 6 a 36 meses. Dado que a tecnologia é agora parte de nossas vidas, deve-se notar que o Pappy Rock é equipado com alto-falantes e entrada para MP3. Dois sons (chilrear e som de água) já estão incluídos no comando central, mas os pais podem tocar as músicas e fábulas favoritas de seus filhos simplesmente conectando-se com seu smartphone ou computador. Porque a refeição é uma festa para todos os sentidos. Ouvindo incluído!