15 reflexões conscientes para dominar o momento do ano novo

Após 49 dias de fama e meditação , acredita-se que Buda tenha atingido a Iluminação. Depois de 147 dias, acho que tenho ele vencido.

Esse é o período em que duas cirurgias espinhais inesperadas no último ano e meio forçaram meu corpo acamado ainda. Passei esse tempo na posição vertical, em uma cinta rígida, em um ângulo de noventa graus.

Aqui estão algumas reflexões da minha recuperação que ajudaram a me mobilizar e dominar o momento. Que eles inspirem uma prática simples em sua casa ou escritório e no seu cotidiano para fazer o mesmo.

Em todas as coisas, dedique-se mais tempo do que você pensa que precisará. O objetivo é viver mais profundamente. Não mais rapidamente. Você tem tempo suficiente. Você está apenas distraído. Ficar parado não significa que você parou. Sua mente cria mais mobilidade do que jamais será seu corpo. Há muito o que aprender no trabalho mais difícil. Faça o que você tem evitado primeiro, e o resto fica fácil, como mandar embora um amigo do emprego Quando você sentir vontade de desistir, não. Não há nada mais bonito do que quando você provar a si mesmo o quão forte você é. Tenha orgulho de suas cicatrizes. A vida não é sobre evitar os machucados. Trata-se de coletar as marcas para provar que aparecemos. Não importa onde você esteja em sua jornada, pare e olhe em volta. Refletir. Desta vez, no próximo ano, nada será o mesmo. Grandes coisas geralmente têm pequenos começos. Celebre pequenas vitórias. O universo realmente escuta. Preste atenção nas cutucadas. Não importa o que você experimentou, a pessoa que você é hoje é infinitamente melhor do que a pessoa que você era ontem. Aprenda a cada momento. Tente encontrar beleza no que está quebrado. As rachaduras são onde a luz entra. Não importa o quanto dói, sorria. Rir. Eles são realmente contagiosos. Mude sua velocidade e vá devagar. Abrandar não significa perder tempo. Trata-se de ganhar tempo para as coisas que mais importam. Ser a sua crítica mais difícil é o mesmo que ser o seu pior inimigo. Seja gentil consigo mesmo. Olho para cima. Assista ao pôr do sol. Isso irá surpreendê-lo sempre.